вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр, перец (сладкий)- 45.00 гр, щавель- 50.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 128.085 жиры:2.42 г. белки: 2.65 г. углеводы: 18.59 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 261.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.23 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 1.23 мг. Витамин С: 165.25 мг.
Железо: 2.94 мг. Калий: 710.85 мг.
Кальций: 62 мг. Магний: 78.45 мг.
Натрий: 58.05 мг. Фосфор: 296.3 мг.
Хлор: 82 мг. Йод: 6.05 мкг.
Сера: 10.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru