вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, курица окорочка- 200.00 гр, колбаса чайная- 100.00 гр, бульон из кур- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 952.9 жиры:56 г. белки: 77.1 г. углеводы: 37.9 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 453.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.48 мг. Витамин РР: 14.3 мг.
Железо: 12.1 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 92.6 мг. Магний: 125.6 мг.
Натрий: 1.91 г. Фосфор: 745.4 мг.
Сера: 192.4 мг. Хлор: 1.04 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Витамин С: 1.2 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru