вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб ржаной(ГИ:50)- 15.00 гр, сыр российский- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 79.26 жиры:4.605 г. белки: 4.59 г. углеводы: 5.18 г.

съедено еды: 30 гр. , воды в рационе: 6.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 7.35 мкг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин РР: 0.14 мг.
Железо: 0.65 мг. Калий: 54.15 мг.
Кальций: 155.25 мг. Магний: 14.55 мг.
Натрий: 214.5 мг. Фосфор: 104.7 мг.
Сера: 7.8 мг. Хлор: 147 мг.
Йод: 0.84 мкг. Витамин С: 0.11 мг.
Витамин B12: 0.21 мкг. Холестерин: 13.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru