вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, яблоко- 990.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 470.73 жиры:7.23 г. белки: 9.71 г. углеводы: 98.32 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 178.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 6.82 мг.
Витамин С: 101 мг. Железо: 38.93 мг.
Калий: 3.46 г. Кальций: 277.15 мг.
Магний: 203.85 мг. Натрий: 274.05 мг.
Фосфор: 300.2 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.94 мг. Витамин Н: 2.97 мкг.
Сера: 49.5 мг. Хлор: 19.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru