вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 50.00 гр, морская капуста- 190.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, печень говяжья тушеная- 150.00 гр, груша- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 655.56 жиры:32.33 г. белки: 38.26 г. углеводы: 88.1 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 426.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.54 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.74 мг. Витамин В3: 4.95 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 7.9 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 10.66 мг. Витамин С: 54.95 мг.
Витамин B12: 0.03 мг. Железо: 44.6 мг.
Калий: 2.92 г. Кальций: 360.45 мг.
Магний: 448.75 мг. Натрий: 1.34 г.
Фосфор: 733.9 мг. Сера: 313.95 мг.
Хлор: 574.75 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru