вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Картофель отварной- 200.00 гр, Горбуша соленая- 172.00 гр, Масло Вологодское 82,5% жирн.- 1.00 гр, Яблоко- 1.00 гр, Помидоры- 1.00 гр, Огурцы- 1.00 гр, Яйцо отварное- 1.00 гр, Био Баланс кефирный 1%- 1.00 гр, Сушка простая- 20.00 гр, Банан- 300.00 гр, Шоколад Ritter Sport молочный- 50.00 гр, Сыр голландский Простосыр- 86.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1354.2 жиры:55.997 г. белки: 74.73 г. углеводы: 136.54 г.

съедено еды: 834 гр. , воды в рационе: 224.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 1.81 мг. Витамин С: 30.45 мг.
Железо: 1.86 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 25.08 мг. Магний: 126.55 мг.
Натрий: 94.71 мг. Фосфор: 86.71 мг.
Витамин А: 2.5 мкг. Холестерин: 5.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru