вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грибы вареные- 100.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 21.863 жиры:0.357 г. белки: 6.4 г. углеводы: 4.08 г.

съедено еды: 707 гр. , воды в рационе: 695.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 4.56 мг.
Витамин С: 7.3 мг. Железо: 6.34 мг.
Калий: 610.6 мг. Кальций: 81.15 мг.
Магний: 48.1 мг. Натрий: 29.74 мг.
Фосфор: 168.58 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 44.2 мг. Хлор: 44.5 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru