вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: йогурт“Fruttis“0.1%- 115.00 гр, огурец- 200.00 гр, mieto sinappi“Winarom“- 40.00 гр, сосиски куриные- 120.00 гр, творог“Славмо“0.0%- 200.00 гр, напитки: вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 123.95 жиры:0.315 г. белки: 4.82 г. углеводы: 25.55 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 1190 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 282 мг.
Кальций: 46 мг. Магний: 28 мг.
Натрий: 16 мг. Фосфор: 84 мг.
Хлор: 50 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru