вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, семечки- 14.00 гр, геркулес- 48.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 275.138 жиры:12.398 г. белки: 10.03 г. углеводы: 32.81 г.

съедено еды: 76 гр. , воды в рационе: 7.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 4.27 мг. Железо: 11.01 мг.
Калий: 472.98 мг. Кальций: 96.92 мг.
Магний: 134.3 мг. Натрий: 32.28 мг.
Фосфор: 259.36 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.54 мг.
Витамин Н: 9.6 мкг. Сера: 42.24 мг.
Хлор: 35.04 мг. Йод: 2.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru