вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: мед(ГИ:80)- 20.00 гр, персик- 90.00 гр, Активия кефир 2,4%- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.65 жиры:7.29 г. белки: 10.57 г. углеводы: 39.25 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 80.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.37 мкг.
Витамин РР: 0.67 мг. Витамин С: 9.4 мг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 331.7 мг.
Кальций: 20.8 мг. Магний: 15 мг.
Натрий: 32 мг. Фосфор: 34.2 мг.
Сера: 5.6 мг. Хлор: 5.4 мг.
Йод: 2.2 мкг. Витамин А: 0.45 мг.
Витамин Е: 1.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru