вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 300.00 гр, помидор- 200.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.4 жиры:4.7 г. белки: 54.4 г. углеводы: 27.6 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 798.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.76 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 3.5 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.66 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 18.4 мг. Витамин С: 173.6 мг.
Железо: 8.9 мг. Калий: 1.99 г.
Кальций: 225 мг. Магний: 150 мг.
Натрий: 270 мг. Фосфор: 570 мг.
Сера: 470 мг. Хлор: 417 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru