вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок ананасовый- 500.00 гр, горошек зеленый консер.- 800.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, кефир- 300.00 гр, coca-cola light- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2871.5 жиры:15.4 г. белки: 204.6 г. углеводы: 512.7 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 385.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 г. Витамин B1: 6.92 мг.
Витамин В2: 2.35 мг. Витамин В3: 19.8 мг.
Витамин В6: 3.05 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин РР: 18.9 мг. Витамин С: 103.9 мг.
Железо: 77 мг. Калий: 9.05 г.
Кальций: 1.68 г. Магний: 956 мг.
Натрий: 828 мг. Фосфор: 2.97 г.
Витамин Е: 73.07 мг. Витамин Н: 0.16 мг.
Сера: 1.61 г. Хлор: 1.43 г.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru