вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 4636.5 жиры:16.5 г. белки: 156 г. углеводы: 1030.5 г.

съедено еды: 3 кг. , воды в рационе: 1500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 4.5 мг. Витамин В6: 3 мг.
Витамин В9: 0.3 мг. Витамин Е: 31.5 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 18 мг.
Железо: 24 мг. Калий: 1.85 г.
Кальций: 285 мг. Магний: 240 мг.
Натрий: 45 мг. Фосфор: 1.31 г.
Сера: 1.07 г. Хлор: 1.16 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru