вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, помидор- 380.00 гр, хлеб ржаной- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 353.38 жиры:2.74 г. белки: 13.92 г. углеводы: 72.84 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 640.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.75 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 2.88 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 7.26 мкг.
Витамин РР: 3.48 мг. Витамин С: 125 мг.
Железо: 11.58 мг. Калий: 1.87 г.
Кальций: 171.2 мг. Магний: 183.8 мг.
Натрий: 1.03 г. Фосфор: 446 мг.
Хлор: 1.66 г. Йод: 0.02 мг.
Сера: 118.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru