вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, суп гороховый- 600.00 гр, хлеб пшеничный- 200.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр, хлеб ржаной- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1055.3 жиры:27.15 г. белки: 44.65 г. углеводы: 172.38 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 698.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин В3: 2.56 мг. Витамин Е: 20.91 мг.
Витамин РР: 6.61 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 14.02 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 358.9 мг. Магний: 203.44 мг.
Натрий: 2.09 г. Фосфор: 718.6 мг.
Витамин B1: 1.06 мг. Витамин В6: 0.89 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 11.25 мг. Сера: 388.9 мг.
Хлор: 7.5 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru