вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 250.00 гр, вода- 600.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 207.363 жиры:0.857 г. белки: 7.7 г. углеводы: 42.13 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 727.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 13.21 мг.
Витамин Е: 3.05 мг. Витамин Н: 2.65 мкг.
Витамин РР: 3.01 мг. Витамин С: 175.3 мг.
Железо: 8.14 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 141.35 мг. Магний: 102.6 мг.
Натрий: 57.44 мг. Фосфор: 223.18 мг.
Сера: 72.6 мг. Хлор: 98.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru