вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: лимон- 10.00 гр, круассаны“7Days“ваниль- 14.20 гр, шоколадка“Марс“- 25.00 гр, сыр“Oltermanni“17%- 80.00 гр, огурчики“Д.Ваня“по-берлински- 120.00 гр, помидор- 95.00 гр, кетчуп“Calve“неаполитанский- 30.00 гр, огурец- 120.00 гр, напитки: имунеле“В-Б-Д“клюква-малина- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, чай яблоко-корица- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 152.715 жиры:4.87 г. белки: 2.72 г. углеводы: 24.89 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 411.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин РР: 0.73 мг.
Витамин С: 39.75 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 461 мг. Кальций: 44.9 мг.
Магний: 37 мг. Натрий: 48.7 мг.
Фосфор: 77.3 мг. Сера: 12.4 мг.
Хлор: 84.65 мг. Витамин Н: 2.22 мкг.
Йод: 5.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru