вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): молоко обезжиренное 0,5%- 150.00 гр, яблоко- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 79.8 жиры:1.07 г. белки: 4.82 г. углеводы: 15.19 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 136.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 9.1 мкг.
Витамин Е: 0.62 мг. Витамин Н: 5.04 мкг.
Витамин РР: 0.39 мг. Витамин С: 9.95 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 1.91 мг. Калий: 450.4 мг.
Кальций: 201.8 мг. Магний: 29.7 мг.
Натрий: 98.8 мг. Фосфор: 151.3 мг.
Сера: 47.5 мг. Хлор: 166.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru