вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 150.00 гр, завтрак: грейпфрут- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 78.95 жиры:1.76 г. белки: 5.41 г. углеводы: 14.45 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 252.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.41 мг. Витамин С: 59.55 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 467.2 мг.
Кальций: 218.9 мг. Магний: 35.5 мг.
Натрий: 94.9 мг. Фосфор: 165.9 мг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 5.25 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 43.5 мг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru