вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, орех кешью- 30.00 гр, орех фисташки- 150.00 гр, финики- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1154.313 жиры:92.526 г. белки: 43.38 г. углеводы: 39.48 г.

съедено еды: 351 гр. , воды в рационе: 136.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 1.6 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 2.02 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 9.44 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.42 мг. Витамин С: 28.93 мг.
Железо: 108.69 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 531.9 мг. Магний: 513.85 мг.
Натрий: 101.92 мг. Фосфор: 890.94 мг.
Сера: 180.9 мг. Хлор: 106.65 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru