вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: maitosuklaa“Marabou“daim- 11.20 гр, maitosuklaa“Panda“- 10.80 гр, крабовые палочки“Морской замок“- 200.00 гр, суп“Maggi“борщ с сухариками- 17.00 гр, огурец- 160.00 гр, помидор- 150.00 гр, яйцо всмятку- 65.00 гр, напитки: молоко“Олония“0.1%- 200.00 гр, вода- 750.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.944 жиры:14.969 г. белки: 12.3 г. углеводы: 24.13 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 1042.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.23 мг.
Витамин С: 53.7 мг. Железо: 4.43 мг.
Калий: 710.2 мг. Кальций: 67.7 мг.
Магний: 61.2 мг. Натрий: 74.44 мг.
Фосфор: 122.68 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин Н: 3.24 мкг.
Хлор: 125.5 мг. Йод: 7.8 мкг.
Сера: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru