вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, йогурт 3.2 %- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 226.199 жиры:8.892 г. белки: 14.55 г. углеводы: 23.44 г.

съедено еды: 477 гр. , воды в рационе: 200.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.61 мг. Витамин РР: 2.22 мг.
Железо: 0.67 мг. Кальций: 336.4 мг.
Натрий: 140.61 мг. Фосфор: 276.7 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин С: 1.62 мг. Витамин B12: 1.08 мкг.
Калий: 396.9 мг. Магний: 40.5 мг.
Холестерин: 13.5 мг. Сера: 72.9 мг.
Хлор: 270 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru