вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, салат картофельный- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, котлеты рыбные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 816.7 жиры:27.2 г. белки: 32.2 г. углеводы: 118.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 207.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 9.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.5 мг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 1.81 г. Кальций: 333.2 мг.
Магний: 120.9 мг. Натрий: 51.8 мг.
Фосфор: 413 мг. Сера: 183.3 мг.
Хлор: 1.27 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 51.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru