вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из плавленого сыра- 80.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.97 жиры:34.55 г. белки: 10.22 г. углеводы: 33.61 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 241.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 9.83 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Витамин РР: 1.58 мг. Витамин С: 2.59 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.41 мкг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 342.59 мг.
Кальций: 331.92 мг. Магний: 41.07 мг.
Натрий: 282.88 мг. Фосфор: 265.44 мг.
Сера: 31.49 мг. Хлор: 750.11 мг.
Йод: 8.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru