вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): огурец- 100.00 гр, сосиски- 110.00 гр, майонез- 7.00 гр, батон- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.404 жиры:27.15 г. белки: 17.26 г. углеводы: 21.86 г.

съедено еды: 257 гр. , воды в рационе: 162.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.74 мг. Витамин Н: 1.58 мкг.
Витамин РР: 2.45 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 470.96 мг.
Кальций: 45.16 мг. Магний: 49.97 мг.
Натрий: 1.13 г. Фосфор: 244.1 мг.
Хлор: 359.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 23.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru