вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 475.00 гр, суп гороховый- 500.00 гр, хлеб ржаной- 200.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 714.075 жиры:17.35 г. белки: 36.05 г. углеводы: 116.35 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 1117.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.89 мг. Витамин B1: 1.04 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 3.88 мг.
Витамин В6: 1.28 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 8.48 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.03 мг. Витамин С: 129 мг.
Железо: 15.83 мг. Калий: 2.76 г.
Кальций: 510 мг. Магний: 263.5 мг.
Натрий: 1.61 г. Фосфор: 818 мг.
Сера: 358 мг. Хлор: 5.99 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru