вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречневая крупа- 150.00 гр, Тан- 200.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр, икра кабачковая- 50.00 гр, соус соевый- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 675.1 жиры:12.5 г. белки: 28.7 г. углеводы: 110.05 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 244.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В6: 1.05 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 11.7 мг.
Витамин РР: 8 мг. Железо: 13.3 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 95.75 мг.
Магний: 344.3 мг. Натрий: 27 мг.
Фосфор: 565.2 мг. Сера: 137.3 мг.
Хлор: 51.55 мг. Йод: 5.2 мкг.
Витамин В3: 1.85 мг. Витамин Н: 3.25 мкг.
Витамин С: 147.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru