вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь ост.день: рис(ГИ:55)- 250.00 гр, вода- 1200.00 гр, завтрак: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, вода- 300.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 732.696 жиры:5.01 г. белки: 18.4 г. углеводы: 163.76 г.

съедено еды: 1.77 кг. , воды в рационе: 1544.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.25 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 1.53 мг. Витамин В6: 1.26 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 2.55 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 9.52 мг.
Железо: 6.62 мг. Калий: 523.05 мг.
Кальций: 169.98 мг. Магний: 241.41 мг.
Натрий: 225.35 мг. Фосфор: 823.46 мг.
Сера: 151.07 мг. Хлор: 334.26 мг.
Йод: 5.89 мкг. Витамин С: 4.14 мг.
Витамин А: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru