вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (22:00): огурец- 200.00 гр, майонез- 7.00 гр, сок яблочный- 250.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 484.154 жиры:33.72 г. белки: 16.35 г. углеводы: 30.68 г.

съедено еды: 567 гр. , воды в рационе: 257.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.94 мг. Витамин Н: 2.55 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 60 мг.
Железо: 9.24 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 119.86 мг. Магний: 73.27 мг.
Натрий: 936.06 мг. Фосфор: 292.1 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru