вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 750.00 гр, бульон рыбный- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, плов- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 477.853 жиры:22.007 г. белки: 40.73 г. углеводы: 32.53 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 1409.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.91 мг. Витамин Н: 1.17 мкг.
Витамин РР: 7.26 мг. Витамин С: 20.1 мг.
Железо: 12.4 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 114.01 мг. Магний: 124.44 мг.
Натрий: 109.03 мг. Фосфор: 268.98 мг.
Сера: 115.4 мг. Хлор: 199.86 мг.
Йод: 5.57 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru