вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, завтрак: масло сливочное- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, булочка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 880.492 жиры:18.755 г. белки: 33.1 г. углеводы: 154.48 г.

съедено еды: 239 гр. , воды в рационе: 28.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин В2: 1.07 мг.
Витамин В3: 2.01 мг. Витамин Е: 38.2 мг.
Витамин РР: 10.41 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 8.18 мг. Калий: 727.42 мг.
Кальций: 527.43 мг. Магний: 122.08 мг.
Натрий: 55.64 мг. Фосфор: 545 мг.
Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 200 мг. Хлор: 60 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru