вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр, перец (сладкий)- 45.00 гр, Сыр Простоквашино зернистый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.585 жиры:8.93 г. белки: 32.56 г. углеводы: 29.51 г.

съедено еды: 595 гр. , воды в рационе: 215.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.03 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.75 мг. Витамин Н: 2.42 мкг.
Витамин РР: 1.57 мг. Витамин С: 160.25 мг.
Железо: 5.57 мг. Калий: 919.55 мг.
Кальций: 64.9 мг. Магний: 50.8 мг.
Натрий: 93.45 мг. Фосфор: 89.45 мг.
Сера: 18.45 мг. Хлор: 85.3 мг.
Йод: 9.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru