вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица копченая- 300.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, вино белое сухое- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1241.6 жиры:70.4 г. белки: 58.8 г. углеводы: 13.7 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 797 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.01 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1.68 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12.8 мг. Витамин С: 38.8 мг.
Витамин B12: 1.98 мкг. Железо: 2.51 г.
Калий: 1.36 г. Кальций: 239 мг.
Магний: 173.6 мг. Натрий: 440 мг.
Фосфор: 829 мг. Сера: 573.6 мг.
Хлор: 321.8 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru