вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сосиски сливочныe останкинские- 113.00 гр, Картофель отварной- 120.00 гр, Яблоко- 100.00 гр, дыня- 500.00 гр, Мороженое Щербет Малина- 80.00 гр, Мороженое Зол. Ст. 100г- 100.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, Сыр Альметте сливочный 150г- 70.00 гр, щи- 500.00 гр, Био Баланс кефирный 1%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1663.43 жиры:81.84 г. белки: 41.75 г. углеводы: 179.7 г.

съедено еды: 2.28 кг. , воды в рационе: 1148.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 240 мг.
Железо: 10.2 мг. Калий: 2.31 г.
Кальций: 254.5 мг. Магний: 151.5 мг.
Натрий: 250.5 мг. Фосфор: 237 мг.
Витамин А: 4.54 мг. Витамин В3: 1.56 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1 мг. Сера: 144 мг.
Хлор: 368.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru