вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Лук репка- 25.00 гр, Помидоры- 450.00 гр, Огурцы- 450.00 гр, Масло оливковое- 10.00 гр, Отруби ржаные бородинские- 25.00 гр, Воздушная пшеница с медом- 135.00 гр, Желе судак- 200.00 гр, Яблоко- 780.00 гр, Молоко пастериз 1,5%- 500.00 гр, дыня- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1887.4 жиры:33.415 г. белки: 78.23 г. углеводы: 291.36 г.

съедено еды: 3.38 кг. , воды в рационе: 2291.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.17 мг. Витамин В2: 1.59 мг.
Витамин РР: 9.24 мг. Витамин С: 404.5 мг.
Железо: 32.61 мг. Калий: 5.83 г.
Кальций: 1.03 г. Магний: 400.7 мг.
Натрий: 759.3 мг. Фосфор: 952.5 мг.
Витамин А: 3.25 мг. Холестерин: 25 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Сера: 80 мг. Хлор: 400 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru