вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Фругурт 1,5%- 950.00 гр, Банан- 350.00 гр, Молоко пастериз 1,5%- 300.00 гр, сырники со сметаной- 120.00 гр, Йогурт 2,5% Черника Простоквашино 1000г- 300.00 гр, Воздушная пшеница с медом- 43.00 гр, Отруби ржаные бородинские- 40.00 гр, Сырок тв. изюм Мамина чашка 16% 100г- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2785.14 жиры:72.542 г. белки: 80.55 г. углеводы: 333.43 г.

съедено еды: 2.35 кг. , воды в рационе: 528.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 38.9 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 388 мг. Магний: 189 мг.
Натрий: 258.5 мг. Фосфор: 368 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru