вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, дыня- 300.00 гр, огурец- 100.00 гр, баклажан- 200.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.889 жиры:2.871 г. белки: 9.8 г. углеводы: 49.74 г.

съедено еды: 1.97 кг. , воды в рационе: 1745.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 4.73 мг.
Витамин С: 97.1 мг. Железо: 25.22 мг.
Калий: 1.91 г. Кальций: 228.95 мг.
Магний: 176.9 мг. Натрий: 172.22 мг.
Фосфор: 335.54 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Сера: 67.5 мг.
Хлор: 272 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru