за день: картофель(ГИ:70)- 140.00 гр, морковь- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 25.00 гр, курица- 170.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, блины- 50.00 гр, вода- 3000.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, патиссоны- 300.00 гр, масло растительное- 25.00 гр, капуста брокколи- 200.00 гр, тыква- 160.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1354.305
жиры:66.135 г.
белки: 54.85 г.
углеводы: 113.51 г.
съедено еды:
4.48 кг. , воды в рационе: 4036.66 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1354.305