вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок ананасовый- 500.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, кефир- 300.00 гр, йогурт обезжиренный- 500.00 гр, coca-cola light- 500.00 гр

пока только это

ИТОГ:

ккал.: 719.9 жиры:6.35 г. белки: 40.6 г. углеводы: 130.3 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 273.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 г. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 103.9 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 1.38 г. Магний: 100 мг.
Натрий: 276 мг. Фосфор: 340 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Сера: 87 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru