вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 750.00 гр, помидор- 1140.00 гр, огурец- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 587.11 жиры:10.78 г. белки: 37.34 г. углеводы: 107.88 г.

съедено еды: 2.89 кг. , воды в рационе: 2701.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 14.51 мг. Витамин B1: 1.28 мг.
Витамин В2: 2.36 мг. Витамин В3: 8.67 мг.
Витамин В6: 1.99 мг. Витамин В9: 0.22 мг.
Витамин Е: 6.09 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 8.45 мг. Витамин С: 390.25 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 20.01 мг.
Калий: 5.86 г. Кальций: 1.33 г.
Магний: 480.5 мг. Натрий: 926 мг.
Фосфор: 1.43 г. Сера: 354.3 мг.
Хлор: 1.72 г. Йод: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru