вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 800.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, лимон- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.067 жиры:3.584 г. белки: 5.28 г. углеводы: 32.65 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 994.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.43 мг. Калий: 327.81 мг.
Кальций: 117.94 мг. Натрий: 36.25 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 3.94 мг.
Витамин С: 9 мг. Магний: 41.4 мг.
Фосфор: 129.56 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.8 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 19 мг. Хлор: 65.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru