вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: вода- 1500.00 гр, молоко топленое 6 %- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, помидор- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 339.58 жиры:11.51 г. белки: 12.5 г. углеводы: 49.74 г.

съедено еды: 2.66 кг. , воды в рационе: 2435.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.1 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин РР: 5.95 мг.
Витамин С: 251.45 мг. Железо: 17.35 мг.
Калий: 3.37 г. Кальций: 375.5 мг.
Магний: 265 мг. Натрий: 483.2 мг.
Фосфор: 480.4 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 120 мг. Хлор: 570 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru