вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 300.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 334.7 жиры:10.6 г. белки: 31.8 г. углеводы: 52.6 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1194.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.9 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 2.12 мг. Витамин В3: 3.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 82 мг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 2.39 г.
Кальций: 1.3 г. Магний: 210 мг.
Натрий: 640 мг. Фосфор: 1.03 г.
Сера: 326 мг. Хлор: 1.27 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru