вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: чеснок- 25.00 гр, перец красный молотый- 7.00 гр, суп“Приправыч“борщ- 55.00 гр, грудка куриная без кожи- 150.00 гр, яблоко- 190.00 гр, напитки: вода- 1200.00 гр, чай с ромашкой- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 116.92 жиры:0.9039 г. белки: 2.44 г. углеводы: 26.42 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 1215.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин РР: 0.91 мг.
Витамин С: 22.2 мг. Железо: 4.59 мг.
Калий: 610.7 мг. Кальций: 78.2 мг.
Магний: 26.7 мг. Натрий: 58.55 мг.
Фосфор: 49.4 мг. Хлор: 11.3 мг.
Йод: 6.68 мкг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.13 мг. Витамин В9: 3.8 мкг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 0.57 мкг.
Сера: 9.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru