вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 225.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 209.5 жиры:5.225 г. белки: 15 г. углеводы: 20.02 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 457.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 20.4 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин В3: 2.18 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 14.75 мг.
Железо: 2.08 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 690.75 мг. Магний: 160.5 мг.
Натрий: 307.25 мг. Фосфор: 598.75 мг.
Сера: 158.5 мг. Хлор: 691.75 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru