вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 70.00 гр, ужин: крекеры(ГИ:50)- 28.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, сок лимонный- 18.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 208.372 жиры:6.386 г. белки: 9.44 г. углеводы: 34.71 г.

съедено еды: 316 гр. , воды в рационе: 243.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин РР: 0.81 мг. Железо: 1.18 мг.
Калий: 569.24 мг. Кальций: 290.56 мг.
Натрий: 119.42 мг. Фосфор: 236.94 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин С: 58.3 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Магний: 48.96 мг. Сера: 70.3 мг.
Хлор: 253.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru