вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, редис- 30.00 гр, чеснок- 3.00 гр, Овощное рагу 4 сезона (томаты, перец, морковь, кабачки, баклажаны, лук)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170.528 жиры:1.005 г. белки: 3.02 г. углеводы: 28.69 г.

съедено еды: 498 гр. , воды в рационе: 124.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 9.1 мкг.
Витамин Е: 1.09 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 0.76 мг. Витамин С: 41.5 мг.
Железо: 4.88 мг. Калий: 684 мг.
Кальций: 66.5 мг. Магний: 33.65 мг.
Натрий: 54.41 мг. Фосфор: 76.35 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 42.4 мг.
Йод: 8.97 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru