вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба жареная- 330.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, Данон айс ананс+апельсин- 290.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 829.39 жиры:38.64 г. белки: 55.95 г. углеводы: 58.63 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 273.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 9.9 мг. Витамин Н: 0.33 мкг.
Витамин РР: 9.93 мг. Витамин С: 39.93 мг.
Железо: 3.75 мг. Калий: 2.01 г.
Кальций: 110.19 мг. Магний: 131.55 мг.
Натрий: 227.85 мг. Фосфор: 558.42 мг.
Сера: 463.98 мг. Хлор: 455.73 мг.
Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru