вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 350.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1298.95 жиры:88.6 г. белки: 77.35 г. углеводы: 50.25 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 308.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 1.28 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.25 мг. Витамин Н: 3.15 мкг.
Витамин РР: 88.45 мг. Витамин С: 30.8 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Железо: 29.1 мг. Калий: 9.35 г.
Кальций: 878.65 мг. Магний: 1.07 г.
Натрий: 62.5 мг. Фосфор: 1.21 г.
Сера: 89.25 мг. Хлор: 1.28 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru