вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

дыня- 100.00 гр, баранина- 350.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1756.05 жиры:126.35 г. белки: 127.65 г. углеводы: 27.9 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 362.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 1.39 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 1.46 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.85 мг. Витамин РР: 95.15 мг.
Витамин С: 20 мг. Железо: 35 мг.
Калий: 9.16 г. Кальций: 769 мг.
Магний: 1.09 г. Натрий: 322 мг.
Фосфор: 1.64 г. Сера: 815 мг.
Хлор: 260 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru